說明

1. 將南瓜籽浸泡在水中一小時或過夜，使其發芽。
2. 沖洗並瀝乾種子，然後與椰棗一起攪拌，直到混合均勻。
3. 如果您使用食物處理機/攪拌機，可能需要刮下邊緣；如果您使用小型子彈攪拌機，則需要搖晃。
4. 融化巧克力。
5. 在烤盤上鋪上防油紙，然後倒入南瓜椰棗混合物，用手指推平邊緣。
6. 倒入巧克力，然後傾斜，使其鋪滿整個表面。
7. 冷藏南瓜籽糖果使其凝固，然後切片。
8. 發芽的種子只能保存 3 天，因此請在 3 天內享用南瓜籽甜點，並務必冷藏保存。
9. 請在社群媒體上標註 @nestandglow，並留言告訴我您對這款健康南瓜籽食譜的看法。